Për shumë burra, fuqia është e shqetësuar, si ta rrisni atë në shtëpi - kjo pyetje shqetëson meshkujt, sepse situata është mjaft delikate dhe jo të gjithë vendosin të vizitojnë një specialist. Dhe krejtësisht kot. Vetëm një specialist i ngushtë mund të zgjidhë shpejt problemin dhe të përshkruajë trajtim adekuat për çdo patologji.
Ushqimi i duhur është çelësi i shëndetit
Vetë-mjekimi me mjete juridike popullore dhe ilaçe shumë shpesh çon në pasoja dhe komplikime negative. Prandaj, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të zbuloni shkakun e vërtetë të shkeljes së fuqisë. Trajtimi i fuqisë me mjete juridike popullore përfshin marrjen e zierjeve dhe tinkturave. Disa pacientë kërkojnë ndihmë psikologjike, sepse në shumë raste fuqia është e dëmtuar në sfondin e stresit të përjetuar, gjendjet depresive të pranishme.
Për të kuptuar se si të përmirësoni fuqinë, duhet të dini se duhet të përfshini afrodiziakët e mëposhtëm në dietën tuaj:
- ushqim deti;
- majdanoz;
- rrepë.
Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të hani vetëm ushqimet e listuara. Për të rritur dhe rritur fuqinë, dieta juaj duhet të jetë e larmishme sa më shumë që të jetë e mundur dhe e ngopur me ushqim të pasur me vitamina dhe minerale. Disa ushqime përmbajnë alergene, të tilla si peshku. Prandaj, para se të hartoni një dietë për të rritur fuqinë, kërkohet rreptësisht konsultimi me një mjek.
Si të rrisni fuqinë në shtëpi duke përdorur ushqim deti? Produktet më të mira për rritjen e fuqisë janë gocat e detit. Ato përmbajnë një sasi mjaft të madhe të zinkut, aminoacide të rralla. Janë këta elementë që aktivizojnë prodhimin e testosteronit (hormoni seksual mashkullor) dhe rrisin vëllimin e spermës.
Më të përshtatshmet për rritjen e fuqisë janë molusqet e kapura në pranverë, pasi gjatë kësaj periudhe ato riprodhohen në mënyrë aktive dhe niveli i zinkut, aminoacideve rritet ndjeshëm në trupin e gocave. Këshillohet të hani goca deti të papërpunuara, sepse gjatë trajtimit të nxehtësisë, një pjesë e konsiderueshme e ushqyesve thjesht zhduket.
Mund ta rrisni shpejt fuqinë deri në një datë duke bërë një banjë të ngrohtë. Uji duhet të jetë i ngrohtë, të bëni një banjë për 40-50 minuta.
Flounder është gjithashtu në gjendje të rrisë fuqinë, nuk është vetëm peshk i shijshëm, por edhe i dobishëm, veçanërisht për burrat. Ai përmban vitamina të grupeve A, B, E, aminoacide të shumta, elementë gjurmë, zink.
Skumbri do të ndihmojë në përmirësimin e fuqisë. Ai përmban acide yndyrore omega të përfshira në proceset biosintetike të testosteronit. Përveç kësaj, një sasi e madhe e proteinave, jodit, fosforit ka një efekt të dobishëm në fuqinë dhe prodhimin e spermës. Nga rruga, për të rritur fuqinë, duhet të përdorni skumbri vetëm të zier ose të pjekur.
Majdanozi është i pasur me vajra esenciale, fosfor, kalcium, kalium, zink, hekur, vitamina A, B, PP, K, E. Një nga substancat e rëndësishme që përmban majdanozi është apigjenina. Ky antioksidant ndihmon në shtypjen e prodhimit të hormonit femëror, prandaj, do të ndihmojë në rritjen e shpejtë dhe efektive të fuqisë. Nëse hani majdanoz çdo ditë, atëherë një burrë do të vërejë një përmirësim brenda një jave.
Ngrini fuqinë me rrepa. Shtë i ngopur me një sasi të madhe të vitaminave, mikroelementeve, të cilat jo vetëm që ndihmojnë në zgjidhjen e problemit mashkullor, por gjithashtu kanë veti të përgjithshme forcuese. Promovon prodhimin e testosteronit në perime. Një rritje e fuqisë për një burrë do të sigurohet në 2-3 ditë.
Ushtrime të veçanta
Si të rrisni fuqinë në shtëpi me stërvitje? Gjimnastika duhet të kryhet për të trajnuar muskulin pubokocikgeal, i cili kontrollon procesin e ereksionit. Trajnimi i përditshëm do të ndihmojë në forcimin e muskujve, falë kësaj, qarkullimi i gjakut i organit mashkullor do të rritet. Shtë më mirë të kombinoni stërvitjen me trajtimin me mjete juridike popullore dhe ilaçe, të përshkruara nga një mjek.
Grupi i ushtrimeve është mjaft i thjeshtë, këshillohet që ta kryeni 2-3 herë në ditë për 5 javë. Këto trajnime kryhen gjithashtu si një mënyrë parandaluese për të parandaluar çrregullimet e fuqisë:
- rrotullimi i nyjës së hipit 12 herë në drejtim të akrepave të orës, 12 herë në drejtim të kundërt;
- në një pozicion në këmbë, ngrini nyjen e gjurit lart, sa më afër barkut, të kryejë 15 herë;
- në një pozicion në këmbë, përkulni gjunjët, pak ulur, ndërsa tendosni muskujt gluteal, bëni 15 herë;
- në pozicionin e shtrirë në shpinë, me gjunjë të përkulur, ngrini dhe ulni nyjen e hipit, bëni 20-25 herë;
- ushtrimi i mirënjohur "biçikletë", kryeni për 1-1. 5 minuta;
- tensioni i muskujve pubik-coccygeal për 2 minuta, sa më i fortë të jetë tensioni, aq më mirë stërvitet muskuli.
Receta të mjekësisë alternative
Ju mund të rrisni fuqinë me mjete dhe receta popullore, por në këtë rast, konsultimi me një specialist nuk do të dëmtojë.
Mjekim popullor - rrepë e zier e integruar. Perimet përzihen me karota të copëtuara në një raport 2: 1, respektivisht. Shtohet 1 lugë gjelle. lmjaltëMerrni 2 lugë. në mëngjes dhe në mbrëmje. Fuqia rimëkëmbet shpejt. Ju mund ta aplikoni produktin 10 orë para datës.
Një rritje e fuqisë do të ndodhë nëse përgatitni përbërjen e mëposhtme: 5 thelpinj hudhër shtypen, derdhet 1 litër. ujë, përzierja futet për 1 javë, 50 ml merret çdo ditë 3 herë në trokitje. Përbërja ndikon në sistemin e qarkullimit të gjakut, pastron enët e gjakut, parandalon zhvillimin e mpiksjes së gjakut. Përmirëson qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin, përfshirë organet gjenitale.
Si të rrisni fuqinë me arra? Mjekim popullor - arra të copëtuara, kikirikë, lajthi, 1 lugë gjelle. lderdhni 100 ml mjaltë. Hani me stomak bosh çdo mëngjes. Përbërja ndihmon në përmirësimin e sintezës së testosteronit dhe ngop trupin mashkullor me lëndë ushqyese. Përdorni produktin me kujdes për ata që mund të kenë manifestime alergjike ndaj përbërësve.
Si të rrisni fuqinë me tinkturën e xhensenit? Mund ta blini në çdo kioskë farmacie. Merret 20 pika para ngrënies 4 herë në ditë. Mos e merrni menjëherë para gjumit pasi gjumi mund të jetë i shqetësuar. Sigurohuni që të lexoni udhëzimet para përdorimit dhe të studioni kundërindikacionet. Ky ilaç ndihmon në rritjen e sintezës së testosteronit dhe rritjen e fuqisë mashkullore.
Rritja e fuqisë në sfondin e marrjes së tinkturës së hithrës. Shitet edhe në barnatore. Në shtëpi, mund të bëhet mjaft thjesht: 200 g bar për 450 ml, lëreni për 3 ditë, merrni 1 lugë. 3-4 herë në ditë.
Si të përmirësoni fuqinë me një zierje të trumzës? Ky ilaç është një nga më të dobishmit dhe më efektivët për seksin mashkull në shkelje të fuqisë, për shkak të përmbajtjes së lartë të zinkut. Për përgatitjen e tij 2 lugë gjelle. lbarërat e thata derdhen në 0. 5 litra. ujë dhe vlim për 10 minuta, pas ftohjes dhe merrni 1 lugë gjelle. l2 herë në ditë.
Mjekim popullor - një përzierje e rizomës së kënetës, e grimcuar (100 g), e mbushur me 300 ml alkool. Futet për 5 ditë. Merrni 25 ml 3 herë në ditë. Thisshtë e mundur të rritet fuqia me këtë ilaç pas 3-4 ditësh.
Ju gjithashtu mund të rrisni fuqinë me mjete të tilla popullore si xhenxhefil, majdanoz, shushunja.
Ilaçet medicinale dhe homeopatike
Si të zgjatni fuqinë me ilaçe?
Ilaçet merren vetëm pas rekomandimit të mjekut, sepse shumë prej tyre ndikojnë në muskulin e zemrës, duke shkaktuar çrregullime patologjike dhe sëmundje kardiovaskulare.
Një ilaç homeopatik për rritjen e fuqisë gjithashtu duhet të përshkruhet vetëm nga një specialist në mënyrë që të shmangni ndërlikimet ose efektet negative në trup.
Çfarë mund të dëmtojë
Si të rritet fuqia - kjo pyetje bëhet jo vetëm nga burrat e moshuar, por edhe nga shumë të rinj. Për të kuptuar pse ndodhin çrregullime në trupin mashkullor, duhet të dini se çfarë shkatërron fuqinë. Prandaj, për të rritur fuqinë në shtëpi, duhet të studioni armiqtë më të egër për trupin mashkullor. Për të qenë të sigurt në shëndetin e tij, një burrë duhet të ndjekë rregulla të thjeshta - mos pini duhan, mos abuzoni me alkoolin dhe mos merrni drogë. Kini kujdes nga ilaçet.
Alkooli është armiku i parë për burrat. Ky është faktori kryesor që ndikon në fuqinë. Efekti negativ shpjegohet me faktin se ka shkelje serioze në mëlçi, e cila është përgjegjëse për procesin e detoksifikimit dhe sintezës së përbërësve bioaktivë. Si rezultat, ka një rënie në sintezën e hormoneve seksuale mashkullore, gjë që çon në patologji. Prandaj, para së gjithash, për të rritur dhe forcuar fuqinë, duhet të ndaloni marrjen e pijeve alkoolike.
Pirja e duhanit dëmton jo vetëm fuqinë, por gjithashtu prish punën e të gjitha sistemeve të trupit. Duke ngushtuar enët e gjakut, nikotina prish plotësisht qarkullimin e gjakut. Anijet bëhen të brishta dhe të brishta, gjë që shkakton një sëmundje të tillë si arterioskleroza. Duke u zhvilluar në enët e penisit, sëmundja provokon një humbje të fuqisë dhe impotencës.
Shkaku i mosfunksionimit erektil është përdorimi i barnave narkotike. Fuqia zvogëlohet në sfondin e stresit më të fortë që ndodh gjatë periudhës së tërheqjes. Ilaçet e injektimit kontribuojnë në zhvillimin e patologjive të tilla si polineuropatia toksike. Në këtë rast, nervozimi i organit mashkullor është i prishur.
Ndërsa merrni shumë ilaçe, fuqia mund të ulet. Por kjo gjendje nuk ka nevojë të trajtohet. Të gjitha proceset do të rikthehen pasi ilaçi të anulohet. Në thelb, këto janë bllokues adrenergjikë jo-selektivë të përshkruar për të ulur presionin e gjakut dhe patologjitë që lidhen me shqetësimet e ritmit të zemrës. Nëse, ndërsa merrni ilaçe të tilla, fuqia është ulur, duhet të konsultoheni me një mjek në mënyrë që ai të përshkruajë një analog. Antipsikotikët dhe qetësuesit, qetësuesit pothuajse gjithmonë shkaktojnë një ulje të fuqisë. Para se të merrni ilaçe, sigurohuni që të lexoni udhëzimet dhe të studioni efektet anësore.